以下是为儿童设计的创意食谱大全及做法，结合营养均衡与趣味造型，分为主食、菜品、汤品三类：

一、主食类创意食谱

熊猫饭团便当

- 材料：

米饭2碗、紫菜2张、胡萝卜半根、黄瓜1根、煎蛋1个、火腿片2片、香肠1根

- 做法：

- 米饭分成两部分，一份正常颜色，一份加入竹炭粉调黑；

- 用紫菜剪成熊猫耳朵、眼睛，胡萝卜切圆片做脸颊；

- 搭配煎蛋、香肠等食材，捏成熊猫形状即可。2. 彩虹蔬菜小火车

- 材料：煮鸡蛋2个、黄瓜半根、胡萝卜半根、紫甘蓝少许、玉米粒适量、彩椒（红黄绿各少许）、小番茄6个、奶酪片2片

- 做法：

- 鸡蛋切半做车头，蔬菜切方块，奶酪片做车轮；

- 按彩虹顺序排列在盘子，搭配酸奶蜂蜜酱汁。3. 章鱼小香肠饭团

- 材料：香肠6根、米饭1碗、紫菜1张、胡萝卜少许、豌豆少许、小黄瓜1根

- 做法：

- 香肠切段做章鱼造型，搭配海苔和蔬菜围成圆盘。 二、菜品类创意食谱

虾仁蒸蛋

- 材料：

鸡蛋、虾仁、葱花、盐、生抽、香油

- 做法：

- 虾仁腌制后与打散的蛋液混合，过筛后蒸10分钟；

- 出锅后淋上葱花和香油。2. 蘑菇炒猪肉

- 材料：蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒、淀粉、蛋清

- 做法：

- 猪肉腌制后与蘑菇翻炒，加入炸好的肉块和红辣椒；

- 最后勾芡收汁。3. 西兰花炒虾仁

- 材料：花椰菜、虾仁、胡椒粒、干红椒、盐、醋

- 做法：

- 西兰花焯水后与虾仁翻炒，加入香料调味。 三、汤品类创意食谱

苹果胡萝卜汁

- 材料：

苹果、胡萝卜、水

- 做法：

- 榨汁机或搅拌机打成汁，调稀后饮用。2. 青菜豆腐汤

- 材料：豆腐、菠菜、鸡胸肉、盐、酱油、生姜

- 做法：

- 肉类焯水后与豆腐、蔬菜共煮，加盐和酱油调味。3. 可乐烧虾

- 材料：虾、可乐、姜丝、生抽、料酒

- 做法：

- 虾炒至变色后加入可乐炖煮，收汁后加姜丝提香。 四、其他创意点

造型装饰：用蔬菜汁调色制作彩虹面条，或用紫菜剪成半圆做汤碗装饰。- 营养搭配：每餐包含蛋白质（如鸡蛋、虾仁）、碳水（如米饭、面食）、蔬菜（如胡萝卜、西兰花）。以上食谱均注重色彩搭配与营养均衡，适合亲子共同制作，培养孩子的动手能力和创造力。