针对同学沉迷网络的问题，需要采取综合性的措施，结合沟通、引导和合作来帮助其戒除网瘾。以下是具体建议：

一、了解沉迷原因

深入沟通

以朋友身份与沉迷者交流，了解其沉迷网络的核心需求，如社交需求、成就感缺失、家庭矛盾等。

观察行为

注意其日常行为变化，如作息异常、成绩下滑、社交退缩等，分析沉迷的潜在诱因。

二、采取干预措施

设定时间限制

协助制定合理的上网计划，逐步减少网络使用时间，避免突然断网引发反弹。

转移注意力

鼓励参与线下活动，如体育运动、社团组织或志愿服务，培养现实生活的兴趣。

建立支持系统

组织同学成立帮扶小组，定期交流戒网经验，形成群体监督与鼓励机制。

三、专业帮助与家庭配合

心理疏导

若沉迷与心理问题相关，建议联系学校心理咨询师或专业机构进行干预。

家校合作

及时与家长沟通，共同制定教育方案，避免粗暴管教。家长可监督作息、控制设备使用，并提供情感支持。

职业规划引导

帮助学生明确学习目标，结合兴趣制定职业规划，增强未来发展的动力。

四、长期跟踪与预防

定期回访

关注戒网后的状态，防止复发。可通过电话、聚会等方式保持联系，提供持续鼓励。

营造健康环境

学校应开展网络安全教育，班级内倡导合理使用网络，形成积极的网络文化氛围。

通过以上步骤，既能帮助沉迷者逐步摆脱网络依赖，又能为其未来发展奠定基础。关键在于保持耐心，结合个体差异调整方案，必要时寻求专业支持。