关于如何培养和运用发散思维，综合权威信息整理如下：

一、培养好奇心

好奇心是发散思维的驱动力。通过主动探究未知、质疑常规，能激发探索欲并发现新问题。例如，看到苹果联想到猕猴桃，进而联想到维生素缺乏的问题，这种跳跃性思维正是好奇心驱动的结果。

二、打破思维定式

多角度思考：

尝试从不同视角分析问题，避免局限于单一解决方案。例如设计产品时，从用户、成本、技术等多维度进行考量。

挑战传统观念：

不迷信权威，鼓励提出与教材或他人不同的见解，通过辩论和讨论拓展思维边界。

三、运用联想思维

通过类比、模仿或重新组合已有知识，发现新联系。例如将鸟类的迁徙模式类比到物流路径优化，或通过“如果……那么……”的假设性思考激发创意。

四、拓展知识面

广泛涉猎不同领域，建立“知识之树”，将碎片化信息关联起来。例如历史事件与科技发展的对比分析，能产生独特见解。

五、实践与反馈

记录多元方案：

针对一个问题列出所有可能的解决方法，再逐一评估优化，避免过早收敛。

寻求外部视角：

通过团队讨论、专家咨询或随机交流，获取不同反馈，刺激思维活跃度。

六、具体训练方法

提问技巧：提出“为什么”“怎样改进”等开放性问题，引导思维发散。

随机刺激：通过旅游地图、公交线路等非相关事物触发联想，例如问路时突然想到城市规划问题。

七、典型思维强者特征

发散思维强的人通常具备以下特点：

能从多领域整合资源

解决问题时思路多样且创新

面对变化时更具适应性

需注意，发散思维并非与智力直接相关，但通过刻意训练可显著提升创造力。日常刻意练习（如每天记录5个创意）和保持好奇心是关键。