双向思维的三个阶段如下：

一、正向思维阶段

基础认知与正向推导

通过已有的知识和经验，从已知条件出发，按照逻辑顺序推导出结论。例如，根据物理定律预测物体运动轨迹，或根据历史数据推断市场趋势。

常规问题解决

处理日常问题时，主要依赖常规思路和经验公式，侧重效率与稳定性。例如，按照食谱制作菜肴或遵循交通规则驾驶车辆。

二、逆向思维阶段

反向分析与假设

从目标或结果出发，反向推导所需条件或可能障碍。例如，设计产品时先设想用户需求，再规划实现路径，或通过“如果失败了会怎样”来规避风险。

突破常规限制

通过逆向思考打破固有认知，发现传统方法的局限性。例如，爱迪生通过反向思维测试材料耐热性，最终发明电灯。

三、双向思维整合阶段

概念重构与关联

将正向和逆向思维结合，构建多维度的分析框架。例如，在商业策略中同时考虑市场趋势（正向）和潜在风险（逆向），形成综合判断。

动态调整与优化

在实践过程中不断验证假设，根据反馈调整方向，实现持续优化。例如，软件开发中通过用户测试（正向反馈）和性能监控（逆向分析）迭代改进。

总结：

双向思维并非孤立存在，而是正向与逆向思维的动态互动过程。通过三个阶段的循环迭代，可以更全面地理解问题本质，提升决策的科学性和创造性。