以下是一些激发创意思维、拓展思维的方法：

聆听内心的声音

伟大的发明家爱迪生曾说：“创造力就是由强烈的求知欲和对未知世界的好奇心所驱动。”当我们感到无聊、困惑、焦虑或迷茫时，这其实是内心在催促我们去探索新事物、寻找新的兴趣点。我们要欣然接纳内心的各种声音和情绪，不抗拒、不压抑。准备一本创意灵感簿，随时记录灵感闪现的瞬间、场景及其背后隐藏的渴望。像呵护孩子般呵护自己内心的创意萌芽，做自己创意之路的引路人。明确个人创意边界，坚守自我，不随波逐流，避免被他人的创意模式淹没。

打破思维的禁锢

心理学家荣格提出了“心理舒适区”的概念，我们的思维也存在一个“思维开放区域”。在这个区域内，思维能够自由驰骋，灵感如泉涌；然而，一旦过多的限制和束缚介入，思维就会被困在狭小的空间中，创造力也随之被压抑。我们要勇敢表达自己独特的见解，敢于说出内心真实的想法，不藏着掖着。学会适度质疑，巧妙地提出不同观点，推动思维的碰撞与拓展。当感到压抑时，找一个空旷无人的地方，大声喊出自己的创意构思，释放内心的压力。坚持写创意随笔，用文字梳理杂乱的思绪，让思维更加清晰有条理。

塑造创意的环境

马克思说过：“环境塑造人，人也塑造环境。”创造一个有利于创意的环境，可以激发我们的思维活力。比如，我们可以寻找那些具有相同兴趣的人，成为他们当中的一员，和他们分享自己的创意或者听取他们的创意。另外，我们还可以建立一个创意俱乐部，为会员们提供一个交流、展示和推广自己创意的平台。

捕捉灵感

我们需要列出所有的想象、观察，而且是在日常生活中发现的可能的灵感点，比如说一段新闻报道、一句话、一张照片等等。我们需要用心去收集这些信息，并把它们都记录下来。有时候，我们需要放松心情，去厨房做一些简单的食物或者打开平板电脑，看看网站或者是电影。不停地收集这些灵感，这样我们可以让我们的大脑保持思维活跃，一个好的创意就此产生。

不要过分拘泥于规矩

如果我们总是过分拘泥于规矩，那么我们的思维就会陷入限制，只能保持原本的模式，而无法创造出新的想法。我们需要学会跨出自己的舒适区，去发掘新的、更奇怪的可能。

多面思考

我们可以用不同的观点、立场及感性来看待同一个事物。这里需要避免过度注重事物的表面或者外部的局限。我们需要深入了解事物本身，对于可能的因素进行剖析，从而得出最终的结论。当我们从不同的角度思考问题的时候，必定可以得到不同的答案，也必定可以从中得到新的创意灵感。

发挥想象力

想象力的发挥是开发创新思维必不可少的一部分。我们可以找一个安静、舒适的环境，尝试着去想一些可能的场景，并尝试让自己的思维去扩展这些场景。

脑力激荡法（Brainstorming）

脑力激荡法是一种通过集体思考的方法，着重互相激发思考，鼓励参加者于指定时间内，构想出大量的意念，并从中引发新颖的构思。此法虽然主要以团体方式进行，但也可于个人思考问题和探索解决方法时，运用此法激发思考。

三三两两讨论法

此法可归纳为每两人或三人自由成组，在三分钟中限时内，就讨论的主题，互相交流意见及分享。三分钟后，再回到团体中作汇报。

六六讨论法（Phillips 66 Technique）

六六讨论法是以脑力激荡法作基础的团体式讨论法。方法是将大团体分为六人一组，只进行六分钟的小组讨论，每人一分钟。然后再回到大团体中分享及做最终的评估。

心智图法（Mind Mapping）

这是一种刺激思维及帮助整合思想与信息的思考方法，也可说是一种观念图像化的思考策略。此法主要采用图志式的概念，以线条、图形、符号、颜色、文字、数字等各样方式，将意念和信息快速地以上述各种方式摘要下来，成为一幅心智图（Mind Map）。

逆向思维法

逆向思维法是一种从相反的角度来思考问题的方法。它要求我们跳出常规的思维模式，从反面来思考问题，从而找到新的解决方案。

列举法

列举法是对问题涉及的因素或情境进行详细的列出，包括已知的与未知的、现有的和可能的等因素。此方法通过全面的