关于“做人是否必须要有攻击性思维”，需要结合心理学理论和社会实践进行综合分析：

一、攻击性思维的潜在价值

维护自身权益

适当的攻击性思维能帮助个体在面对侵犯时及时反击，避免长期忍气吞声导致被动局面。例如在职场中，通过清晰表达贡献、提供证据等方式维护自身权益。

心理健康的调节作用

心理学家认为，压抑的情绪可能转化为被动攻击或心理问题。通过适度表达不满，可以释放被压抑的攻击冲动，促进心理平衡。

建立边界感

明确的攻击性思维有助于划清个人边界，避免因过度迁就而失去自我。例如在人际关系中，学会说“不”能增强安全感。

二、攻击性思维的潜在风险

人际关系的负面影响

过度的攻击性可能引发冲突，导致人际疏离。研究表明，单方面付出而缺乏回报的互动会降低关系亲密度。

社会适应问题

长期表现出攻击性的人可能被视为“好斗”或“不可靠”，影响社会评价和合作机会。例如领导层若缺乏攻击性，可能被视为管理能力不足。

三、平衡攻击性与人际关系的建议

明确底线与策略

需识别核心原则（如诚信、尊重），在底线被突破时采取理性反击。例如通过沟通、协商或法律途径解决问题。

培养情绪管理能力

学会以健康方式表达负面情绪，如运动、倾诉等，避免将攻击性转化为暴力或恶意。

提升自我认知

了解自身攻击性的来源（如焦虑、需求未满足），通过心理咨询或自我反思调整行为模式。

四、总结

攻击性思维并非简单的暴力倾向，而是包含自我保护、边界维护和战略规划等多维度的心理机制。其有效性取决于个体对底线的坚守、情绪管理能力以及社会适应策略。理想状态是既能保持理性判断，又能兼顾人际关系的和谐。